除干扰，让您真正专注 现在是创 塞浦路斯电话号码列表 造的时候了！哦，说起来容易做起来难——关于如何做的文章已经写了很多。但这里有一些我最喜欢的节省时间和创作的方法。挑选五件事 CMI 团队的一些成员告诉我，他们在每天结束时会花一些时间挑选他们第二天想要完成的五件事（并非巧合，这篇文章是在我今天的五件事清单上）。没有一种正确的方法可以做到这一点。找到适合您的系统的方法。 Clare McDermott 使用了一个名为 Emergent Task Planner 的系统。凯茜·麦克菲利普斯在每个工作日结束时评估她的待办事项清单，然后选择三到五件 塞浦路斯电话号码列表 她想在第二天首先完成的事情。她把它们记在一张便条上，贴在日记的封面上。第二天，在她的清单完成之 前，她不会开始任何新的事情。我使用 Trello 作为我的待办事项列表，最近添加了一个名为“今天要做的 5 件事”的列，我只需在其中拖动我想要关注 塞浦路斯电话号码列表 的任务。 说，在每天结束时，选择五件事在第二天完成。 Click To Tweet 关于选择五件事的一些注意事项： 使任务具体化。例如，我今天的任务之一是写这篇文章的可靠草稿，而另一个任务 塞浦路斯电话号码列表 是完成另一个没有设定结束日期的项目。实事求是。如果您知道您的一天充满了会议或其他承诺，请选择五件非常可行的事情。或者，如果你知道你不能做五件事，优先考虑一些你知道你可以做的事情。番茄工作法 番茄工作法是一种广泛使用的方法，用于全天集中大量时间。你关掉所有的干扰（电子邮件、 通知、即时消息——一切），专注于一项任 塞浦路斯电话号码列表 务 25 分钟，休息 5 分钟，然后重复。（这是我目前正在使用的，所以我可以完成这篇文章。） 下面是 Chris Bailey 的番茄工作法的绝佳视觉效果： 番茄工作法 如果您想进一步采用这种方法，我强烈推荐 Chris Winfield 的这篇文章：如何在 16.7 中工作 40 小时。 进入例行程序 如果您正在尝试在特定项目上取得进展——或者只是想要更多时间来创建它——请将其纳入您的日程安排。这是一种使某 塞浦路斯电话号码列表 事成为习惯的简单（但不是那么简单）的方法。 如果您认为您没有时间再添加一件事，请考虑这个名为 100 Blocks 的简单概念。原则是，我们每个人每天大约有 100 个 10 分钟的块，或 16.67 个醒着的小